건강기능식품고르기 #중장년영양제선택 #비타민복용법 #루테인주의사항 #오메가3효과1 건강보조식품 고를 때 꼭 확인해야 할 5가지 기준 중장년층이 되면 건강을 챙기기 위해 비타민, 오메가3, 유산균, 루테인 같은 건강보조식품을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 하지만 시장에는 다양한 제품이 쏟아지고 있고, 무엇을 어떻게 골라야 할지 어려움을 겪는 분들도 많습니다.이번 글에서는 건강보조식품을 선택할 때 꼭 확인해야 할 핵심 체크포인트 5가지를 소개합니다. ✅건강보조식품 고를 때 꼭 확인해야 할 5가지 기준1. 필요한 영양소를 먼저 파악하세요건강보조식품은 단순히 유행하는 제품을 따라가기보다는 현재 본인의 건강상태에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.예시- 눈이 침침하면 루테인- 관절이 불편하다면 MSM 또는 글루코사민- 혈압이나 콜레스테롤이 걱정된다면 오메가3- 피로감이 심하다면 비타민B군- 감기나 잇몸이 약할 경우 비타민C건강검진 결과나 평소 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
