노인냉방병예방 #여름실내건강관리 #실버건강정보 #에어컨사용법 #어르신실내생활1 노인 냉방병 예방 수칙과 실내 건강 관리법 여름철이 되면 무더위를 피하기 위해 에어컨 사용이 늘어나지만, 노년층에게는 냉방병이 더 큰 위협이 될 수 있습니다.체온 조절 기능이 떨어지고, 근육량과 대사 기능이 감소하는 어르신들은 냉방으로 인해 쉽게 몸의 균형을 잃고 여러 증상을 겪게 됩니다.이번 글에서는 65세 이상 고령층을 위한 냉방병 예방 수칙과 실내 건강 관리 팁을 정리합니다.✅노인 냉방병 예방 수칙과 실내 건강 관리법1. 냉방병이란 무엇인가냉방병은 장시간 냉방 환경에 노출되었을 때 체온 조절 기능이 무너지고 자율신경계에 이상이 생겨 몸에 다양한 불편이 나타나는 현상입니다.대표 증상으로는 두통, 근육통, 피로감, 콧물, 위장 장애 등이 있으며, 노인은 감기와 비슷한 증상을 오랫동안 앓게 되는 경우가 많습니다. 2. 냉방병 주요 증상- 몸이 자.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
