지방간예방1 중장년층 간 건강을 위한 생활습관 & 간에 좋은 음식 BEST 5 간은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 장기입니다. 해독 작용부터 영양소 저장, 호르몬 대사까지 다양한 기능을 담당하죠. 특히 중장년층이 되면 간 건강 관리가 필수적인데요, 나이가 들수록 간 기능이 약해지기 쉽기 때문입니다. 이번 글에서는 초보자분들도 쉽게 따라 할 수 있는 간 건강을 위한 생활습관과 간에 좋은 음식을 자세히 소개하겠습니다.✅중장년층 간 건강을 위한 생활습관 & 간에 좋은 음식 BEST 5❓간 건강이 중요한 이유우리 몸에서 간은 일종의 ‘정화 공장’ 역할을 합니다. 몸속 노폐물과 독소를 분해해주기 때문이에요. 하지만 40~50대 이후부터 간 기능이 점점 저하될 수 있습니다. 간 건강이 나빠지면 피로감, 소화 불량, 심하면 간염이나 지방간 같은 질환으로 발전할 수 있으므로 미리미리 관리.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
