오래앉아있으면생기는일1 하루 종일 앉아 있을 때 몸에 끼치는 영향 당신은 하루에 얼마나 앉아 있다고 생각합니까? 별 것 아닌 것 같지만 실제로 앉아 있는 시간을 확인해보면 매우 충격적일 수 있습니다. 앉아서 아침을 먹고, 출근길에 앉아있으며, 책상에 앉아서 일을 하고 점심을 먹고, 집에 가는 길에 앉아있으며 저녁에도 앉아서 TV를 시청합니다. 하루 중 대부분의 시간 동안 앉아 있는 것을 볼 수 있습니다. 많이 앉아 있을 때 생기는 일 1. 만성 질환 하루 종일 앉아 있는 것은 등 근육만이 아닙니다. 심장병 및 당뇨병과도 관계가 있습니다. 오래 앉아 있을수록 우리 몸이 태우는 칼로리는 줄어듭니다. 우리는 근육을 사용하지 않기 때문에 심장이 혈액을 너무 세게 또는 빠르게 펌프질 할 필요가 없어 지방산이 더 쉽게 축적되어 심장을 위험하게 할 수 있습니다. 사실, 하루 중 대.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음