찬물샤워좋은점1 찬물로 샤워하면 좋은 이유 3가지 당신은 매일 샤워를 합니다. 아침이나 저녁에 하는 하루 일과 중 하나지요. 샤워를 할 때 물의 온도를 낮추면 매일 엄청난 신체적, 정신적, 심리적 이점을 얻을 수 있는 기회를 얻을 수 있는 기회를 놓칠 수 있습니다. 샤워를 찬물로 하면 좋은 이유 3가지입니다. 1. 찬물로 샤워를 하면 더 빨리 일어날 수 있습니다. 아침에 커피 세 잔이 필요하지 않을 수 있습니다. 무슨 말이냐고요? 아침에 찬물로 샤워를 하면 잠에서 더 쉽게 깰 수 있습니다. 눈이 밝아지고 머리가 훨씬 가벼워지며 잠에서 쉽게 깰 수 있습니다. 또한 세로토닌 수치를 증가시켜 정신력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 2. 찬물로 샤워를 하면 기분이 좋아집니다. 물론, 아침에 가장 먼저 하는 일이 의도적으로 찬물에 씻는 일이라면 두려울 수도 있습니.. 2021. 11. 28. 이전 1 다음