건강17 와인을 마시면 건강에 좋은 점 5가지 와인을 마시는 것은 전 세계적으로 인기 있는 취미입니다. 멋진 레드 와인이든 상쾌한 화이트 와인이든, 와인은 사람들이 사교 활동을 하거나 혼자 휴식을 취하면서 즐기는 것입니다. 하지만 와인을 마시면 맛있는 맛 외에도 여러 가지 이점이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 와인을 마시면 건강에 좋은 점 5가지를 소개합니다. 와인을 마시면 건강에 좋은 점 5가지 광고 1. 심장병 위험 감소 여러 연구에 따르면 적당한 와인 섭취가 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 와인에 함유된 항산화제는 심장의 혈관 내벽을 보호하여 심장병을 예방합니다. 연구에 따르면 적당히 와인을 마시는 사람은 심장병 위험이 최대 50% 감소했습니다. 2. 면역력 강화 와인은 또한 신체의 면역 수준을 높이는 역할을 합니다. 와.. 2023. 5. 11. 여름 식중독 증상, 예방 방법 및 주의해야할 음식은? 추운 겨울이 가고 다시 봄이 왔다 가고 있습니다. 5월 말부터 슬슬 날씨가 더워지기 시작하면서 9월까지도 더위가 계속되는데요. 이럴 때일수록 여름에 많이 발생하는 질병인 식중독을 주의해야 합니다. 배탈로 끝나면 다행이지만 심해질 경우 병원 입원까지 하는 경우도 많기 때문입니다. 여름 식중독 증상 식중독은 상한음식이나 유해물질이 들어간 음식을 잘못 먹어 생기는 급성, 만성 질환입니다. 증상은 아래와 같습니다. 복통 설사 탈수 구토 발열 신경마비 근육경련 의식장애 여름 식중독 주의해야할 음식 1) 장출혈성 대장균 상한 음식 갈아 만든 쇠고기 덜 익힌 고기류 유제품 채소 2) 살모넬라균 덜 익힌 육류 계란 및 유제품 생선, 어묵 3) 황색 포도상구균 상한 음식 곡류 4) 장염비브리오균 생선회 및 날음식 초밥 .. 2022. 5. 21. 폐활량 늘리는 생활 습관 4가지 추천 길어진 코로나로 인해 집안에 있는 시간이 많아지다보니 체력이 급격히 안좋아지지고, 살도 많이 찌니 더 움직이기가 싫더군요. 최근 나갔다 오니 조금만 걸어도 숨이 차고 폐활량이 많이 떨어짐을 느꼈습니다. 어떻게 해야 폐활량 늘리기에 도움이 될지 알아보겠습니다. 폐활량 늘리기 폐활량이 떨어진 것과 폐에 이상이 있는 것과는 결이 좀 다릅니다. 폐활량이란 내가 내 몸에서 최대한 사용할 수 있는 공기의 양입니다. 폐활량은 우리가 노력하면 개선할 수 있기 때문에 좋지 않다고 느낀다면 그때부터 노력하면 됩니다. 아래 방법들을 하나씩 숙지해두고 매일 실천해보세요. (금연 같은 기본적인 것은 배제하였습니다.) 1) 호흡 방법 의외로 호흡법에 문제를 가진 사람이 많습니다. 걸을 때 뿐 아니라 집에서 쉴 때에도 호흡을 중요.. 2022. 5. 12. 치매 어르신 방문요양 서비스 대상자,신청방법 우리나라에서 시행하고 있는 어르신 관련 복지가 여럿 있습니다. 그중에서도 치매 노인을 위한 방문 요양 서비스도 시행하고 있는데요. 치매 어르신 방문요양 서비스 대상자는 누구인지, 신청 방법 아래에서 알아보겠습니다. 치매 방문 요양 서비스 지정된 요양보호사가 직접 방문하여 식사 도움,청소,세탁,옷 갈아입기 등의 가사활동을 지원하는 제도입니다. 1) 인지활동형 방문요양 1~5등급 치매노인과 옷을 개거나 요리를 하는 등의 일상생활 함께하기 훈련, 인지 자극 활동 등을 도와줍니다. 2) 종일 방문요양 중증 치매환자(장기요양 1~2등급)가 있는 가정에 요양보호사가 보호자 대신 일상적인 돌봄 서비스를 제공합니다. 출장 등으로 불가피하게 보호자가 자리를 비울 경우 사용할 수 있습니다. (연간 8일 이내 사용 가능하고.. 2021. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음
