철분 결핍이란 무엇일까? 원인 증상

철분 결핍은 세계에서 영양실조의 가장 흔한 원인으로 꼽습니다. 일반적으로 식단에 철분이 부족하여 발생하지만, 여성의 경우 임신 및 월경과 같은 의학적인 상태, 위장장애로 인해 철분 결핍이 발생할 수 있습니다. 철분 결핍은 빈혈로 인해 다양한 증상을 일으킵니다. 철분 결핍의 증상은 어떨까요?

 

철분 결핍 증상

• 피로감, 추움을 많이 느낌 : 일반적인 사람들에 비해 많이 느끼거나 하루 컨디션에 방해가 될 정도.
• 두통, 편두통
• 집중력이 떨어짐
• 예민해져 짜증이 잦아짐
• 빠른 심박수
• 호흡곤란
• 잠을 잘 때 다리가 불안한 증상
• 잦은 감염
• 구강염, 혀에 염증

철분 결핍 시 보편적으로 나타나는 증세입니다. 하지만 각각의 증상에서 다른 원인이 있을 수 있으니 심한 경우 병원 치료를 하시는 것이 좋습니다.

 

 

철분 결핍 원인

철분 결핍은 어느 연령대, 어느 성별 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 철분 결핍에 걸리기 쉬운 유형은 다음과 같습니다.

• 여성의 경우, 월경으로 인한 출혈
• 여성의 경우, 임신으로 인해 철분과 같은 영양소의 필요성이 증가
• 체내 만성 출혈인 경우 위장 궤양이나 암과 같은 상태는 상당한 출혈을 일으킵니다.
• 영양실조(식사로 인해 철분 공급이 적음), 채식주의자에게도 나타날 수 있음
• 흡수 불량인 경우 충분한 양의 철분을 섭취해도 철분 흡수가 안되어 증상이 나타날 수 있다.

철분 결핍은 보통 신체검사에 의해 감지되지 않습니다. 빠른 심박수, 건조한 모발 등은 늦게 나타나는 징후이며 다른 문제로도 나타날 수 있습니다. 문진보다는 혈액검사가 철분 결핍을 확인하는 데에 가장 확실한 방법입니다.

혈액 검사

혈액검사는 보통 신체검사나 병원에 내원 시 많이 하는 일반적인 검사입니다. 철분 결핍의 경우 헤모글로빈 농도가 낮을 수 있습니다. 

 

 

철분 결핍에 대해 간단하게 알아보았습니다. 식습관이나 섭취하는 음식도 중요하며 음식으로 섭취가 어려울 경우 시중에 철분제가 많이 판매되고 있으므로 영양제로 구매하여 섭취하시면 되겠습니다.